时间:2023-04-17 09:08:27 来源:现代泌尿专科医院 阅读量: 649次
赣州男科医院医生介绍,前列腺癌就是发生于男人前列腺组织中的恶性肿瘤,是前列腺腺泡细胞异常无序生长的结果。前列腺癌的发病具有明显的地理和种族差异。在欧美等发达和地区,它是男人常见的恶性肿瘤,其死亡居各种癌症的第二位;在亚洲,其发病低于西方,但近年来呈迅速上升趋势。
在人工光亮的地方,人们患前列腺癌的比例是高的,患病是那些在微弱人工光照射下人们的两倍多。与此同时,哈佛大学的研究人员对18000位绝经后妇女作了追踪调查,发现那些在夜间身体褪黑激素量低水平的妇女,60%可能罹患乳腺癌。
光会抑制褪黑激素的生长。以色列海法大学理查德·史蒂芬森博士说,褪黑激素可能具有免疫作用或能减缓癌症的发生。那么,在现代人工照明占主导的情况下,你该如何大限度地降低可能存在的风险呢?
一.睡觉时尽量关灯。如果你睡觉时不是在夜晚,或者是窗口外有路灯,房间还很明亮,那么请用窗帘把房间弄暗。
二.卫生间尽量安装夜光灯。即使是短暂地暴露在灯光下,也会抑制褪黑激素的生长。安装的夜光灯好是红色的,用红色的夜光灯比用那些普通的卤素灯和荧光灯,抑制褪黑激素生长的速度要慢一些。
三.在窗边吃早餐。在窗边享受20分钟的阳光早餐,可以调节你的生理规律,有助于确保夜晚褪黑激素的旺盛分泌。
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